行业要闻

      据大公报消息：香港地下铁路公司近日起于港岛线地铁站内贴上标贴，鼓励市民多行楼梯。卫生署助理署长程卓端表示，每天进行30分钟中等剧烈程度的运动，已经有助减低患上高血压和糖尿病等都市病。不过，很多市民都因为懒惰，平日都不做运动，甚至连楼梯也不愿走。

      运动减都市病

      所谓“中等程度运动”，是指在进行期间仍然能够如常说话的运动，如行楼梯等。程卓端表示，很多市民都知道多行楼梯对身体好，但“知易行难”，不少市民因为懒惰而宁愿搭电梯。如很多调查都显示，市民宁愿花两个小时在家中看电视，也不愿做运动。亦有市民表示，找不到同伴和没有时间，所以不做运动。

      程卓端表示，行楼梯时足部需要完全踏在梯级上，亦要经常望着楼梯。而且要放轻脚步，因为用力踏步有机会令足踝及膝盖过度受压而受伤。

      地铁由昨日开始，会在港岛线车站的楼梯旁贴上标贴，标贴上显示楼梯级数量和行楼梯的好处，鼓励乘客以行楼梯代替乘搭扶手电梯。

      但记者昨日在港岛线湾仔站观察了半个小时，虽然由车站行楼梯落月台的乘客约有二十多人，但由月台行楼梯上车站的乘客却一个也没有。从事保险业的乘客梁小姐表示，平日因为“懒”和赶时间，所以即使知道不做运动较容易患上高血压和脂肪积聚等都市病，都不会行楼梯。

      在医院任职文员的李小姐表示，平日有机会就会行楼梯。但她只会“行落”，而不会“行上”，因为上楼梯比较辛苦，而且需要花较多时间。至于家庭主妇陈女士，每天都会行半个小时楼梯。她表示，自小受到父母影响，所以长大后仍然很注重健康。