每天上下班，有很大一部分时间都花在了地铁里。在看不见风景的地铁里，你常做的事情有哪些?这些习惯又有哪些是不健康的呢?

      在地铁里看书报 地铁里从来都不缺埋头苦读的人。然而，这是一种非常不健康的用眼行为。由于车厢的晃动很频繁，时不时还有急刹车，阅读时间稍长，就容易让人产生眼疲劳和头晕，对视力和精神造成不良影响。

      在地铁里吃早餐 一手拿着鸡蛋饼，一手拿着豆浆，这在早班地铁里屡见不鲜。这样的早餐已埋下了健康隐患。路边摊档除了饮食卫生没有保障，早餐的营养均衡也根本无从谈起，加上车厢的封闭环境，也不利于空气污染物扩散，容易传播病菌，不利于进餐。

      在地铁里补觉 晚睡早起是繁忙的上班族的生活常态。因此，在地铁上补觉，是很普遍的现象。但事实上，由于地铁本身的噪音、灯光和晃动等干扰，人不但很难进入深度睡眠，还容易因为长时间保持同一姿势不动，导致腰酸背痛，并影响颈椎健康。车上的空调和凉风也容易使人在入睡后着凉感冒，严重的甚至可能导致面瘫。